Врачи рассказали, как избавиться от метеозависимости

Політика

Врачи рассказали, как перестать испытывать метеозависимость

Метеозависимостью называют реакцию организма на резкую смену погоды, перепады атмосферного давления, природные катаклизмы. Учеными доказано, что около 75% людей время от времени испытывают признаки метеозависимости.

Так, семейный врач Светлана Слободяник говорит, что молодые люди в периоды погодных колебаний чаще жалуются на слабость, тошноту, головную боль, падение давления. А вот в пожилом возрасте давление наоборот поднимается.

Распространенными признаками реакции на смену погоды являются:

  • гипертонический криз;
  • обострение хронических заболеваний;
  • боль в суставах.

Ученые считают, что больше всего склонны к метозависимости подростки и люди в возрасте 45-50 лет.

Как избавиться от метеозависимости

Конкретных методов лечения не существует. По словам врачей, метеозависимость мы не можем назвать болезнью, это скорее проявления здоровых людей.

Но мы можем предупредить симптомы плохого самочувствия:

  • избегайте обезвоживания;
  • не курите;
  • увлажняйте воздух;
  • уменьшите потребление соли;
  • не переутомляйтесь.

Что может усилить метеозависимость

Перестаньте постоянно мониторить прогноз погоды. Таким образом вы сами себя проецируете на невроз, что в результате может вызвать психосоматические симптомы.

Причины метеоневрозами лежат в раннем детстве, утверждает психолог Алина Хранитель. Это может произойти в двух случаях:

  • ребенок испытал негативные переживания во время конкретной погоды и поэтому погодные условия у него ассоциируются с определенными эмоциями;
  • человек от рождения зависим от солнечного света и тепла в его жизни.

www.rbc.ua

The post Врачи рассказали, как избавиться от метеозависимости first appeared on Новости Ю.